نصح الدكتور طارق شاهين، أستاذ قسم علم النفس بكلية الآداب جامعة الفيوم، الطلاب الذين يستعدون للامتحانات بالتخلص من الضغوط المحيطة لتأدية الامتحان بشكل أفضل.
ويمكن التغلب على هذه الضغوط عن طريق:
ممارسة تمرينات التنفس
ممارسة الرياضة
تناول الأكل الصحى
البعد عن مواقع التواصل الاجتماعي
الاستعانة بالله عز وجل
Powered by