تعليمات الصحة لكبار السن والاطفال في الطقس شديد البرودة

وجهت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من النصائح الهامة الي المواطنين، للوقاية  من نزلات البرد ، خلال الأيام شديدة البرودة .

وأكدت وزارة الصحة والسكان، أن هناك مجموعة من المعايير والإجراءات الواجب اتباعها، لتجنب الإصابة بنزلات البرد والمتمثلة في التالي :-

احرص علي ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتي تحافظ علي حرارة الجسم.

تناول طعاما صحيا يمد بالطاقة مع شرب مشروبات ساخنة.

حافظ علي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.

في حال الطقس شديد البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة  .