11 إجراء لحمايتك من الاجهاد الحراري ينصح بتواجدهم في بيئة العمل

11 إجراء يتعين على جهات العمل اتخاذها لحماية عمال المواقع المفتوحة من الإجهاد الحراري، أهمها تحديد مواعيد القيام بأعمال الصيانة والإصلاح في المناطق الحارة في الأوقات الأكثر برودة، وتمكين العاملين من التأقلم عن طريق التدرج الزمني لفترات تعرضهم للعمل في الطقس الحار، وتوفير مياه باردة أو سوائل للعاملين.

وفي هذا السياق، ينبغي تعزيز وعي أصحاب العمل ومشرفي العمال في مواقع العمل المفتوحة، بأهمية اتخاذ الإجراءات اللازمة وفهم وتنفيذ برنامج إدارة الاجهاد الحراري، لوقاية العمال من الحر، خاصة مع ما تشهده البلاد من طقس حار وشديد الحرارة في المناطق المفتوحة.

ويتعين على جهات العمل اتخاذ 11 إجراء لحماية العمال من الإجهاد الحراري، تشمل تحديد مواعيد القيام بأعمال الصيانة والإصلاح في المناطق الحارة في الأوقات الأكثر برودة، تحديد مواعيد القيام بالأعمال الحرارية في أوقات اليوم التي تنخفض خلالها درجات الحرارة، تمكين العاملين من التأقلم عن طريق التدرج الزمني لفترات تعرضهم للعمل في الطقس الحار، الحد من المتطلبات البدنية التي يتعين على العاملين تلبيتها، استخدام عمال إضافيين أو تكليف عدد أكبر من العمال بأداء المهام التي تتطلب جهداً بدنياً.

كما تضمنت قائمة الإجراءات الوقائية، توفير مياه باردة أو سوائل للعاملين، تجنب المشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من السكر، توفير فترات راحة لشرب المياه، توفير مناطق باردة للجلوس بها في فترات الراحة، مراقبة العمال الذين يكونون عرضة لخطر الإجهاد الحراري، بالإضافة إلى توفير التدريب المطلوب بشأن التعامل مع حالات الإجهاد الحراري، مع توفير معلومات حول المخاطر التي تهدد العاملين وطرق الوقاية ورصد الأعراض وأهمية مراقبة العامل لنفسه وزملائه في العمل لرصد الأعراض والعلاج ومعدات الحماية الشخصية.

كما ينبغي على عمال المواقع المفتوحة الالتزام بها، ولاسيما خلال العمل تحت أشعة الشمس، للوقاية من الإجهاد الحراري، تبدأ بضرورة ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة لتتيح نفاذ الهواء خلالها مثل الملابس القطنية، مع تجنب الملابس ذات الأقمشة الاصطناعية التي تمنع نفاذ للهواء، ثم التدرج في أداء الأعمال من الخفيفة وصولاً إلى الشاقة، وكذلك تحديد مواعيد القيام بالعمل الشاق في الأوقات الأكثر برودة من اليوم، مع الحرص على أخذ المزيد من فترات الراحة في الأوقات التي تشهد ارتفاعاً شديداً في درجة الحرارة والرطوبة، بحيث تكون الراحة في أماكن مظللة أو منطقة باردة إذا أمكن ذلك.

وشملت الإجراءات الاحترازية أيضاً، الحرص على شرب الماء على نحو متكرر، شرب كميات كافية من الماء يستحيل الشعور معها بالعطش، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافين أو الكحوليات أو كميات كبيرة من السكر، ارتداء الملابس الواقية أو معدات الحماية الشخصية وقت الحاجة إليها، كونها تزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري، وأخيراً مراقبة العامل لحالته البدنية وحالة زملائه في العمل.